Anda sedang mencari inspirasi resep đź’˘sayur kuah sawi hijau dan telur puyuh yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal đź’˘sayur kuah sawi hijau dan telur puyuh yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Sayur sawi hijau kuah bening ini akan sangat cocok menemani makan siang atau makan malam anda beserta keluarga di rumah. Sayur sawi hijau ini sangat cocok disajikan dan disantap dengan nasi putih hangat serta lauk pelengkap lainnya, seperti halnya tahu ataupun ikan tongkol serta ditambah. Sawi Hijau Kuah Telur bahannya mudah banget didapatkan terus rasanya juga enak.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari đź’˘sayur kuah sawi hijau dan telur puyuh, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan đź’˘sayur kuah sawi hijau dan telur puyuh enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah đź’˘sayur kuah sawi hijau dan telur puyuh yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan đź’˘Sayur Kuah Sawi Hijau Dan Telur Puyuh menggunakan 13 jenis bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan đź’˘Sayur Kuah Sawi Hijau Dan Telur Puyuh:
- Gunakan 12 butir Telur puyuh
- Gunakan 200 gr sayur sawi hijau (Joi Sam)
- Siapkan Bahan Bumbu :
- Gunakan 4 butir bawang merah
- Siapkan 2 butir bawang putih
- Ambil 1 buah cabe merah Kriting
- Ambil 1 iris tipis jahe
- Gunakan 1 sdt kencur bubuk (bisa kencur segar)
- Gunakan 1/2 sdt garam (test rasa)
- Gunakan 1/2 sdt chicken powder
- Sediakan Bahan Pelengkap:
- Sediakan 400 ml santan (65 ml santan kara + 335 ml air)
- Ambil 2 sdm minyak untuk menumis
Omelet sayur tebal n enak Sawi Hijau Kuah Telur bahannya mudah banget didapatkan terus rasanya juga enak. Lihat juga resep Sawi Hijau Telur Campur enak lainnya. Demikianlah keseluruhan manfaat dan khasiat sawi warna hijau untuk kesehatan. Semoga anda dan keluarga anda diberkahi kesehatan oleh Tuhan karena mau Khasiat.co.id - Tomat Sayur merupakan julukan yang diberikan kepada jenis tomat berukuran kecil dengan daging tipis dan banyak biji.
Cara membuat đź’˘Sayur Kuah Sawi Hijau Dan Telur Puyuh:
- Siapkan bahan
- Cuci bersih sawi dan petik menurut selera, iris tipis bawang merah,bawang putih,cabe kemudian siapkan santan
- Rebus telur puyuh hingga matang lalu kupas kulitnya
- Tumis bawang merah,bawang putih,jahe iris hingga harum dan layu lalu masukkan cabe iris aduk rata masukkan juga kencur bubuk aduk rata
- Kemudian tuangkan santan masak hingga santan mendidih lalu masukkan sawi
- Aduk rata sawi dan masukkan telur puyuh aduk rata,masak sawi hingga empuk (tidak perlu sampai lonyot) biar rasa manis sawi tidak hilang
- Setelah sawi empuk tambahkan garam dan chicken powder aduk rata dan icip,jika di rasa sudah pas angkat dan tuang di wadah saji.
Kenapa sayuran sawi baik untuk penderita diabetes ?? karena sayuran sawi kaya akan serat serta terdapat alpha-lipoic acid yang berfungsi menurunkan kadar glukosa, meningkatkan sensitivitas insulin dan mencegah oksidatif stres bagi para penderita diabetes. Sebagian orang memang menghindari sawi hijau dan sawi ini menjadi pilihan alternatifnya. Ada alasan mengapa sawai hijau dihindari karena pantangan konsumsinya atau sayur berwarna hijau memiliki rasa yang kurang bersahabat. Memasaknya pun mudah dengan tekstur yang tak mudah. Tambahkan daun katuk, telur puyuh, garam, dan gula.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan đź’˘sayur kuah sawi hijau dan telur puyuh yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
