Sedang mencari inspirasi resep tumis bunga kol dan wortel diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal tumis bunga kol dan wortel diet yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tumis bunga kol dan wortel diet, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan tumis bunga kol dan wortel diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian istimewa.
Bahan bahan nya Buncis, wortel dan bunga kol Bumbu halus Cabe merah Cabe rawit Bawang putih Bawang merah Kemiri Tomat Untuk menumis nya Minyak goreng. Selamat datang di Channel Belajar Memasak, Untuk yang belum Subscribe silahkan klik tombol Subscribe dan ikon lonceng untuk. Note: Tumis rendah lemak dengan wortel, kentang, bunga kol.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah tumis bunga kol dan wortel diet yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Tumis Bunga Kol dan Wortel Diet menggunakan 13 bahan dan 10 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Tumis Bunga Kol dan Wortel Diet:
- Sediakan 1/2 bh Bawang Bombay, potong jadi 8 bagian
- Ambil 4 siung Bawang Putih
- Ambil 1 bonggol Bunga kol, cuci bersih, ambil bunga2nya
- Gunakan 2 butir Telur, kocok lepas
- Siapkan 4 buah Sosis Sapi atau Ayam, potong bulat2
- Siapkan 3-4 buah Wortel, potong bulat2
- Gunakan 1 1/2 sdm Tepung Maizena, larutkan dengan 1/2 gelas air
- Sediakan 300 ml Air Matang
- Ambil Secukupnya Gula dan Garam
- Gunakan 2 sdt Kaldu Jamur
- Ambil 1/2-1 sdt Merica
- Ambil Minyak Jagung/Minyak Canola untuk menumis
- Sediakan 1 sdm Minyak Wijen
Mangan digunakan dalam tubuh sebagai co - faktor untuk enzim antioksidan, superoksida dismutase. Diet merupakan upaya kamu untuk menurunkan berat badan, namun sering kali gagal diet karena Cuci cabai dan bawang, iris-iris. Tumis bawang hingga wangi, tidak usah pakai minyak, tp pakai Tuangkan air secukupnya, tunggu hingga setengah mendidih. Wortel - Apakah Anda mencari informasi tentang manfaat kesehatan wortel?
Langkah-langkah menyiapkan Tumis Bunga Kol dan Wortel Diet:
- Panaskan minyak, orak arik telur
- Masukkan bawang bombay, tumis hingga harum
- Masukkan bawang putih, tumis hingga harum
- Masukkan sosis, aduk rata hingga setengah matang
- Masukkan wortel dan bunga kol. Aduk rata
- Beri garam, gula, kaldu jamur, dan merica
- Tuangi air aduk rata. Didihkan. Tes rasa
- Masukkan larutan tepung maizena. Aduk segera.
- Terakhir masukkan minyak wijen, aduk rata sebentar saja sekitar 2-3 adukan
- Segera matikan api dan sajikan
Manfaat kesehatan wortel sangat tinggi, dan guru sekolah sering menyebut wortel sebagai salah satu sayuran yang dikonsumsi Wortel sangat baik sebagai menu tambahan untuk diet. Beberapa jenis sayuran seperti mentimun, selada, kubis, seledri, bunga kol, brokoli, dan bayam mampu membantu anda melancarkan program diet dan juga menjaga kesehatan tubuh. Junk food dapat digantikan dengan makanan ayam yang direbus lalu di tumis. Bunga yang satu ini sangat populer dan terkenal mahal karena hanya tumbuh di bulan Mei saja, di mana itu adalah musim semi di daratan Eropa. Nama lain dari Oriental Lily adalah Lily Stargazer.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat tumis bunga kol dan wortel diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
