Sedang mencari ide resep omelet telur sayuran (diet) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal omelet telur sayuran (diet) yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari omelet telur sayuran (diet), pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan omelet telur sayuran (diet) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.
Lihat juga resep Potato Omelette (menu diet no oil) enak lainnya. Omelet telur yang biasanya dibuat sebagai menu sarapan di mancanegara ternyata banyak diterapkan di Indonesia. Bahkan semakin jadi tren untuk menu Omelet telur yang biasanya disajikan untuk bekal anak sekolah, memang menjadi andalan karena cara membuatnya praktis dan disukai anak-anak.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan omelet telur sayuran (diet) sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Omelet Telur Sayuran (Diet) memakai 9 jenis bahan dan 10 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Omelet Telur Sayuran (Diet):
- Ambil Telur ayam
- Sediakan bawang putih
- Siapkan bawang bombay (yg kecil)
- Gunakan wortel
- Sediakan bayam (hanya daunnya)
- Siapkan pecay
- Ambil penyedap jamur
- Gunakan lada bubuk
- Siapkan olive oil
Anda juga bisa mengombinasikan telur dengan sayuran yang tinggi serat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian. Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Omelet mengandung nutrisi telur yaitu protein yang tinggi sebagai pengganti karbohidrat, serta dapat dibuat dengan simple dan tentu saja murah meriah. Untuk menu diet, ladies dapat memberi sandwich yang dibuat dengan isian sayuran seperti tomat, timun, selada, dan juga telur.
Langkah-langkah membuat Omelet Telur Sayuran (Diet):
- Potong2 semua sayuran tadi di rajang halus, wortel potong kecil2
- Bawang putih di cincang halus, bawang bombay dipotong
- Kocok telur sampai rata
- Masukan semua sayuran tadi
- Tambahkan penyedap jamur dan lada (kroscek rasa)
- Panaskan teplon dengan api kecil, masukan adonan sedikit2 dan gulung, lalu masukan lagi sedikit dan gulung lagi terus sampai adonan selesai
- Setelah tergulungsemua, matangkan semua sisi sampai cokelat
- Angkat dan potong2
- Tarrraaaaaa omelet sayuran untuk diet siap dihidangkan
- Santap dengan oatmeal 😋😋
Minggu : Ayam goreng + omelet telur. Telur bisa digoreng dengan mentega atau minyak kelapa. Selalu siapkan menu sayuran dalam menu diet karbo seminggu Anda. Makan malam: Siapkan omelet dengan dua buah tomat dan bayam. Sarapan: dua telur rebus dan satu buah jenis apapun.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan omelet telur sayuran (diet) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
