Lagi mencari ide resep orak arik sayur diet sehat yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal orak arik sayur diet sehat yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari orak arik sayur diet sehat, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan orak arik sayur diet sehat yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Salah satu jenis sayuran sehat untuk diet berikutnya adalah kembang kol. Kembang kol merupakan sayuran yang masih satu keluarga dengan. COM - Memiliki badan ideal menjadi idaman semua orang khususnya kaum wanita.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah orak arik sayur diet sehat yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Orak arik sayur diet sehat memakai 8 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Orak arik sayur diet sehat:
- Gunakan Sawi putih (potong2 sesuai selera)
- Siapkan wortel(potong tipis memanjang)
- Ambil telur ayam
- Ambil tahu putih(potong sesuai selera)
- Ambil daun bawang(potong agak panjang2)
- Sediakan bawang bombai(potong kasar)
- Ambil Garam
- Ambil Merica bubuk
Telur tak hanya mudah didapat, tapi juga kaya nutrisi. Telur juga begitu fleksibel dimasak dengan cara apapun - termasuk di sini yaitu dengan kornet dan sayuran. Resep orak arik telur dan sayuran ini hanya membutuhkan waktu sekejap saja. Tahu adalah makanan kaya protein, kali ini saya mengolah tahu menjadi seperti Telur Orak-Arik atau Scrambled Egg.
Cara menyiapkan Orak arik sayur diet sehat:
- Masukan bawang bombai,daun bawang tumis,tanpa minyak
- Tambahkan air secukupnya,biarkan sampai mendidih
- Masukan telur,wortel,sawi,tahu..sampai matang
- Tambahkan garam,merica secukupnya.(no MSG)
- Angkat dan sajikan.
Makanan inim sangat cocok bagi anda yang. Makan malam: setengah cangkir nasi merah, sayuran yang berisi kacang-kacangan dan jamur, setengah buah pisang. Sarapan: telur orak arik, oatmeal atau roti gandum, setengah cangkir jeruk bali, segelas susu skim Camilan pagi: yogurt. Selain mudah untuk dibuat, orak arik sayuran tinggi serat dan protein yang siap mengembalikan energimu setelah seharian berpuasa. Masukkan telur yang sebelumnya sudah dikocok lepas.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan orak arik sayur diet sehat yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
